Wellness, Anti- Aging, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden erhalten! http://www.1a-wellness.com Bleiben Sie Fit und Gesund bis ins hohe Alter! Fri, 10 Feb 2012 12:17:12 +0000 en hourly 1 Naturgegebene Wundermittel: Essen für die Schönheit http://www.1a-wellness.com/naturgegebene-wundermittel-essen-fuer-die-schoenheit.html http://www.1a-wellness.com/naturgegebene-wundermittel-essen-fuer-die-schoenheit.html#comments Fri, 10 Feb 2012 12:17:12 +0000 Markus http://www.1a-wellness.com/?p=738

Es ist der Schönheit zuträglich, viel Obst und Gemüse zu essen, viel Wasser zu trinken, den Alkoholkonsum einzuschränken und kein fettes rotes Fleisch zu sich zu nehmen. Soviel ist bekannt. Aber die Natur kann noch viel mehr für die Schönheit tun, denn nicht nur Obst, Gemüse und Wasser tun gut. Wellness aus der Natur, das ist mehr als nur ein bisschen Grünzeug für die Küche.

Wenig Fleisch, aber doch abwechslungsreich
Fleisch muss sein, zumindest in Maßen. Denn neben dem vor allem in rotem Fleisch vorkommenden Eisen (wichtig für die Blutbildung und einige andere essentielle Vorgänge des menschlichen Körpers) enthält Fleisch auch große Mengen an Vitamin B. Vitamin B12 beispielsweise kommt in Pflanzen fast gar nicht vor, ist aber in tierischen Produkten enthalten. Das Vitamin steht in direktem Zusammenhang mit einem frischen, gesunden Aussehen, denn neben der Blutbildung ist es auch für die Zellteilung und die Nervenfunktionen zuständig.

Vegetarismus?
Eine Ernährung ganz ohne tierische Produkte wird zwar oft angepriesen, ist aber letzten Endes nicht wirklich gesund. Wirklich gut leben sogenannte Ovo-lacto-Vegetarier. Ovo-lacto-vegetarische Ernährung heißt, dass kein Fleisch, aber Milchprodukte und Eier konsumiert werden – zumindest in Maßen. Wer sich soviel Disziplin nicht zutraut, kann den Fleischkonsum stark einschränken. Das heißt nicht, dass man sich von Körnerfutter und Tofu ernähren muss, sondern lediglich, dass statt des üblichen Geflügels, Schweine- und Rindfleisches aus der Massentierhaltung öfter mal Käse, Fisch, Meeresfrüchte oder weniger kommerziell gehandeltes Fleisch wie Wild, Lamm oder Ziege auf dem Tisch landen können. Abgesehen davon ist der menschliche Bedarf mit 100 Gramm Fleisch- und Wurstwaren am Tag gedeckt. Ein durchschnittliches Steak hat schon 280 Gramm…

Eine solche fleischarme Ernährung hat unmittelbare Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Die Verdauung wird angeregt, das nach den Mahlzeiten übliche Völlegefühl bleibt aus, und häufig verbessert sich auch die Kondition unmittelbar. Herzrasen, Bluthochdruck und Kurzatmigkeit können sich vermindern. Das Hautbild wird klarer. Die fettarme Ernährung kann außerdem Übergewicht vorbeugen und sogar bei der Lipödem Behandlung helfen.

Viel Flüssigkeit
Obst und Gemüse geben dem Körper nicht nur Vitamine und Spurenelemente, die für eine gesunde Funktionsweise und verminderte Alterungsprozesse wichtig sind. Sie enthalten auch viel Wasser. Da die meisten Menschen Schwierigkeiten haben, mehr als zwei Liter am Tag zu trinken, sind flüssigkeitsspendende Nahrungsmittel gar nicht schlecht. Gurke, Tomate, Zucchini und Blattsalate enthalten sehr viel Flüssigkeit (vor allem im rohen Zustand) und Obst ist generell sehr flüssigkeitshaltig. Wer das Obst nicht gerne einfach roh knabbert, kann es pürieren, mit Milch zu einem Shake verwandeln oder in etwas Curry angebraten essen – letzteres schmeckt besonders gut zu Meeresfrüchten und Fisch. Schönheitspflege sollte immer auch gut tun und etwas mit Wohlbefinden zu tun haben: Leckere Gerichte aus dem karibischen und asiatischen Raum sind optimal.

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Durch Anti-Aging gesund bis ins hohe Alter den Traum von ewiger Jugend träumen http://www.1a-wellness.com/durch-anti-aging-gesund-bis-ins-hohe-alter-den-traum-von-ewiger-jugend-traeumen.html http://www.1a-wellness.com/durch-anti-aging-gesund-bis-ins-hohe-alter-den-traum-von-ewiger-jugend-traeumen.html#comments Fri, 03 Feb 2012 12:34:42 +0000 Markus http://www.bmbmaster.de/antiaging?p=162

Das Älter werden gehört zum Leben dazu so heißt es. Das heißt jedoch deswegen noch lange nicht, dass man deswegen auch alt aussehen muss. Ewiges jugendliches aussehen ist seit jeher ein Menschheitsraum, der über schöne, gesunde und junge Haut definiert wird. Ansteigendes Alter, Stress und Schlafmangel lassen die Haut ebenso vorzeitig altern wie eine stetige ungesunde Ernährung, ein Mangel an Bewegung und alle möglichen Witterungseinflüsse. Doch mit dem ansteigendem Alter verändern sich, genau wie die Haut und die körperliche Verfassung, sowohl die Leistungs- und die Konzentrationsfähigkeit. Dagegen kann und sollte man schon rechtzeitig etwas tun. Um im Alter mehr Lebensfreude zu erhalten kann man nicht früh genug mit Anti-Aging beginnen.

 

Gesunde Lebensweise und Anti-Aging!

Mit einer gesunden Lebensweise beginnt Anti-Aging. Die Ernährung und der Verzicht auf Alkohol und Nikotin sind dabei von sehr großer Bedeutung.

Deutlich gesünder und belastbarer im Alltag ist einfach derjenige, der sich gesund, ausgewogen, aber kalorienarm, und vitaminreich ernährt. Ein zu hohes Körpergewicht führt dagegen zu Unwohlsein, Krankheiten und einer niedrigeren Lebenserwartung. Natürlich darf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr nicht außer acht gelassen werden. In der Forschung gibt es einen Unterschied zwischen dem kalendarischem und dem biologischen Alter. Das kalendarische Alter bezieht sich auf die Lebensjahre, während sich das biologische Alter auf den Gesamtzustand des menschlichen Organismus bezieht.

Die wirkungsweise des Anti-Aging zielt auf das biologische Alter ab. Mit Anti-Aging fit und gesund bis in das hohe Alter muß daher kein Traum bleiben. Allein schon mit einer gesunden Lebensweise kann man eine verjüngende Wirkung von einigen Jahren erreichen und so den eigentlichen Alterungsprozess beeinflussen.

 

Fitness und Sport

Fitness, Bewegung und Sport haben einen positiven Einfluss auf die Figur, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit.

Wenn man regelmäßig Sport betreibt, kann der Körper besser arbeiten. Der Stoffwechsel wird angeregt, und somit auch das Immunsystem gestärkt. Damit auch die Haut möglichst lange frisch und faltenfrei bleibt, kann man täglich Anti-Aging-Pflegeprodukte anwenden, die die Hauterneuerung unterstützen.

Anti-Aging der Traum von ewiger Jugend!

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Entspannung zu Hause http://www.1a-wellness.com/entspannung-zu-hause.html http://www.1a-wellness.com/entspannung-zu-hause.html#comments Tue, 31 Jan 2012 11:19:47 +0000 Markus http://www.1a-wellness.com/?p=733

Wer nach einem anstrengenden Tag müde und gereizt nach Hause kommt, sucht Ruhe und Entspannung. Oft bleibt selbst an den Wochenenden keine Zeit zum Ausruhen, weil Haus- und Gartenarbeit, Familie, Kinder oder Sorgen und Termindruck belastend wirken. Dabei wird oft vergessen, dass körperliches und seelisches Wohlbefinden kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit.

Erholung im Urlaub ist auch nicht garantiert. Beliebte Rundreisen und Fotosafaris, Familienurlaube im Familienhotel  mit Hund und Kind sind nicht zu vergleichen mit einem Urlaub im Wellness-Hotel, den man alleine oder mit dem Partner plant. Wer aber weder Zeit noch Geld in einen Wellness-Urlaub investieren möchte, dem bleibt nur Entspannung in der hauseigenen Wellness-Oase. Aber wann gelingt Erholung eigentlich und mit welchen Mitteln?

Handy aus, Anrufbeantworter ein. Freiraum schaffen –zwei Stunden Zeit nur für sich selbst reservieren! Das klingt leichter als es ist, denn kaum liegt man entspannt in der Wanne klingelt der Postbote, der ein Päckchen für die Nachbarin abgeben möchte. Es gehört auch eine gehörige Portion Ignoranz dazu und das ein oder andere Nein zu denen, die an der reservierten Zeit knapsen möchten. Wichtig ist, diese kleinen Auszeiten regelmäßig einzuplanen und bestenfalls in den Alltag zu integrieren.

Nun hat nicht jeder einen Whirlpool im Garten oder eine Sauna im Keller und es gibt Menschen, die sind für das Schwitzen in der Holzhütte einfach nicht zu begeistern. Daher wird empfohlen, frei nach den eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten auszuwählen, was gut tut.Während Ungeduldige ihren Stressausgleich mit Sport und einer heißen Dusche finden, tauchen Romantiker lieber in einem wärmenden Vollbad ab. In der Wärme des Wassers lösen sich Verspannungen und der Körper wird besser durchblutet. Pflegende Öle und Düfte aus der Aromatherapie harmonisieren und lassen uns in Tagträumen versinken. Sanfte Musik und Kerzen können das Abtauchen in eine sinnliche Welt wunderbar unterstützen.

Es geht darum, die Gedanken kommen und gehen zu lassen, loszulassen. Auch Entspannungstechniken wie Yoga und Atemübungen helfen den Blick nach innen zu richten und zurück zu uns selbst zu finden. Ein ausgedehnter Spaziergang im Wald beruhigt durch das satte Grün und eine sanfte Massage kann allein durch die Berührung helfen, sich lebendiger zu fühlen. Man muss in sich hineinhorchen, auf welche Art man selbst Entspannung findet und dann den ersten Schritt tun. Denn je öfter man Entspannung praktiziert, umso besser funktioniert sie. Auch zu Hause.

Weitere Informationen über Wellness und Antiaging gibt es hier!

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Gesund und fit bis ins hohe Alter So funktioniert – Anti-Aging http://www.1a-wellness.com/gesund-und-fit-bis-ins-hohe-alter-so-funktioniert-anti-aging.html http://www.1a-wellness.com/gesund-und-fit-bis-ins-hohe-alter-so-funktioniert-anti-aging.html#comments Fri, 20 Jan 2012 10:32:41 +0000 Markus http://www.bmbmaster.de/antiaging?p=150

Die meisten Menschen denken bei dem Begriff Anti-Aging wohl zuerst an Cremes und Wunderpillen. Dabei ist Anti-Aging wesentlich mehr. Im Laufe der Lebensjahre ist der Körper normalen Alterungsprozessen unterworfen. Wie, Wann und wie schnell bestimmte Prozesse eintreten, ist teils genetisch, zum großen Teilen aber auch von der allgemeinen Lebensweise abhängig. Anti-Aging beginnt somit nicht erst mit dem Eintritt ins Rentenalter oder dem 50. Geburtstag, sondern mit der Ernährung und Lebensweise insgesamt. Es ist erwiesen, dass Menschen, die sich gesund und abwechslungsreich ernähren, kein Übergewicht haben und für Sport und Bewegung ohne Extremsport sorgen, gesünder älter werden. Wer schon frühzeitig für gesunde Ernährung mit Naturprodukten, ausreichend Vitaminen und Bewegung sorgt, stärkt auch für das kommende Alter Immunsystem, Muskulatur und allgemeine Belastbarkeit.

Das Rentenalter

Irgendwann einmal im Leben ist die Zeit gekommen aus dem Berufsleben auszusteigen, dies sollte nicht als abrupter Schnitt zu einer untätigen Lebensweise vollzogen werden. Stattdessen sollten andere Aktivitäten, die Freude machen, an die Stelle von beruflichem Stress treten. Dies kann z.B. sein Tanzen oder Sport im Seniorenclub, Schwimmen, ein gesundes Maß bei Genussmitteln und Süßigkeiten erhalten die körperliche Leistungsfähigkeit. Gymnastik am offenen Fenster des Morgens sorgt für einen guten Tagesbeginn und frische Luft. Es müssen keine Schwierigen Übungen sein. Ein langsamer Einstieg mit stetiger Steigerung tut es auch. Kein Mensch ist zu alt, um mit Sport zu beginnen. Wer schon Gelenkprobleme hat, kann sich bezüglich passender sportlicher Betätigungen von seinem Arzt beraten lassen. Gelenk schonend ist Nordic Walking, und jeder Sport im Wasser. Viele Aktivitäten lassen sich mit den Enkelkindern teilen. Über die Oma oder den Opa, die mit ihnen Hand- oder Fußball spielen werden sie sich freuen. Wenn im Alter die körperlichen Anforderungen durch den Wegfall der Arbeit und geringere Belastbarkeit sinken, ist auch auf eine Reduzierung der Kalorienzufuhr zu achten. Kleinere Mahlzeiten, fettarmes Essen, Süßigkeiten maßvoll genießen, viel frische Produkte als Zwischenmahlzeiten, bringen die körperliche Widerstandskraft in Schwung und verhindern Übergewicht im Alter.

So funktioniert Anti-Aging – Gesund und Fit bis ins hohe Alter!

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Nie mehr Allergien http://www.1a-wellness.com/nie-mehr-allergien.html http://www.1a-wellness.com/nie-mehr-allergien.html#comments Sun, 15 Jan 2012 13:42:09 +0000 Markus http://www.1a-wellness.com/?p=726

Wellness- und Fitness-News

Nie mehr Allergien – neue Desensibilisierungsmethoden helfen

Besieht man sich die Scharen von Allergiekranken in den Wartezimmern dieser Nation, so ist es nicht verwunderlich, dass Wissenschaftler immer bessere Methode der Desensibilisierung finden wollen und jetzt scheint es doch gelungen, dass eine Behandlung beim Arzt wirklich hilfreich ist. Ist im späten Herbst endlich die Zeit des Pollenflugs vorbei, dann raten die Ärzte sich jetzt um die richtige Methode der Desensibilisierung zu kümmern. Natürlich ist es für viele Menschen nicht sehr erstrebenswert, wenn der Arzt zu den gefürchteten Spritzen greift, aber der Erfolg moderner Behandlungsmethoden lässt diesen Schmerz schnell vergessen.

So kann man sich für den nächsten Urlaub doch ganz andere Urlaubsziele aussuchen, die früher die Allergie nicht möglich gemacht hätten. Wer diese Behandlungsmethode aussucht, der muss natürlich auch ein paar Tage für mehrere Arztbesuche einplanen, aber der Erfolg solcher Behandlungen garantiert ein besseres und gesünderes Leben. 90 von 100 Patienten können in der folgenden Pollenflugzeit wieder unbeschwert durchatmen. So ist die spezifische Immuntherapie, auch SIT genannt, die einzige Behandlungsform die wirklich Aussicht auf Besserung versprechen kann.

Schon vor 100 Jahren hat ein Arzt aus England diese Methode der Sensibilisierung entwickelt und er spritzte den betroffenen Allergikern die Pollen direkt unter die Haut. An dieser Methode hat sich im Grunde genommen nicht viel geändert, aber die Mediziner von heute haben diese Behandlung entscheidend verbessert und so muss der Patient auch nicht mehr unendliche lange Kuren mit sehr vielen Spritzen und dem exzessiven Einsatz von Verbandsmaterial  über sich ergehen lassen, stattdessen hat sich die Behandlung auf ein paar Tage und wenige Spritzen beschränkt. Ist man allergisch gegen Pollen oder Milben, dann ist diese Methode der Desensibilisierung genau richtig, aber auch der Mensch mit Bronchial Asthma hat hier die Chance auf eine beschwerdefreies Leben, sogar wenn die Hauptsaison für bestimmte Pollen ist.

Obwohl diese Behandlung gute Erfolge zeitigt, wird sie nur von jedem zehnten Patienten genutzt. Immer noch glauben die meisten der Erkrankten, dass diese Behandlungsmethode keine Erfolge bringt. Doch hat man vor 15 Jahren noch viele Misserfolge bei der Behandlung gehabt, so kann den Menschen heute mit der Desensibilisierung auf eine Linderung seiner gesundheitlichen Probleme hoffen. Fachleute haben den Grund für frühere Fehlschläge auch eindeutig festgestellt, denn anstatt die vorgeschriebenen Rezepturen zu verwenden, hatten die Ärzte die diese Behandlungsmethode angewandt haben, den falschen Wirkstoff und die falsche Dosis verwendet. Jetzt aber stehen gerade auch diese Produkte unter einer besseren Kontrolle und somit ist der Erfolg für die Behandlung abgesichert. Allein schon das Paul-Ehrlich-Institut prüft ständig Allergenprodukte und sichert somit die Wirksamkeit der Behandlungsmethode Desensibilisierung. Keine allergischen Reaktionen mehr zu haben, dass muss kein Wunschtraum mehr bleiben, mit einer kurzfristigen Behandlung durch einen Facharzt kann dieser Traum wahr werden.

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Ambu Life Key http://www.1a-wellness.com/ambu-life-key.html http://www.1a-wellness.com/ambu-life-key.html#comments Thu, 12 Jan 2012 11:45:08 +0000 Markus http://www.1a-wellness.com/?p=721

Ambu Life Key – Lebensretter im Kleinformat

Beim Ambu Life Key handelt es sich um eine Beatmungshilfe, die zur Ausrüstung für Ersthelfer am Unfallort, Feuerwehrleute und Rettungskräfte gehört, sich aber durchaus auch für jeden Autofahrer empfiehlt. Sie ermöglicht nicht nur effektives Beatmen von Verunglückten und Notfallpatienten, sondern schützt auch den Helfer vor Infektionen.

Der  Ambu Life Key ist eine Beatmungsfolie, die in einem kleinen Beutel an einem Schlüsselring verstaut und daher denkbar kompakt und praktisch mitzuführen ist. Kommt der Ambu Life Key zum Einsatz, wird die Folie entfaltet, über Mund und Nase des Patienten ausgebreitet und mit eigens entwickelten, patentierten Gummischlaufen hinter dessen Ohren befestigt. Um ein fehlerhaftes Befestigen zu vermeiden, ist die Folie mit dem Wort “Patient” beschriftet. Zeigt die Schrift zum Patienten, sieht der Helfer sie also spiegelverkehrt vor sich, liegt die Folie korrekt. Dank der Gummischlaufen bleibt sie während des gesamten Beatmungsvorgangs in der richtigen Position und kann zum Beispiel auch während der Herzdruckmassage nicht verrutschen.

Der Ambu Life Key ermöglicht Mund-zu-Mund- ebenso wie Mund-zu-Nase-Beatmung. Die Beatmung erfolgt durch ein speziell konstruiertes Einweg-Ventil, das über Mund oder Nase des Patienten platziert wird. Das Ventil lässt die Atemluft nur in Richtung des zu versorgenden Patienten strömen. Die Beatmung ist auf diese Weise denkbar einfach und der Nothelfer selbst vor Infektionen durch Blut, Erbrochenes oder Speichel geschützt. Die Beatmungsfolie besteht aus einem Material, das lebensmittelgerechte Anforderungen erfüllt. Der Ambu Life Key ist ein Einwegprodukt, das nach einmaligem Einsatz entsorgt werden muss.

Erhältlich ist der Ambu Life Key in einem roten Schlüsselanhänger aus Kunststoff oder in einem Nylon-Softcase-Schlüsselanhänger in den Farben schwarz, blau, rot, grün, orange oder gelb. Der Stückpreis beträgt deutlich unter zehn Euro. Bei Abnahme von mindestens 250 Stück kann man die Schlüsselanhänger mit dem eigenen Logo versehen lassen. Entwickelt wurde der Ambu Life Key vom dänischen Medizintechnik-Unternehmen Ambu, das im Jahr 1954 mit der Erfindung des Beatmungsbeutels (“Ambu-Beutel”) einen Meilenstein in der Geschichte der Notfallmedizin setzte. Das 1937 gegründete Unternehmen vertreibt seine Produkte weltweit und unterhält Niederlassungen unter anderem in den USA, Skandinavien, Deutschland, Italien, Frankreich, Spanien und Großbritannien. In der deutschen Niederlassung in Bed Nauheim können auch Privatpersonen Ambu-Produkte wie den Life Key direkt bestellen.

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Bis ins hohe Alter gesund und fit! http://www.1a-wellness.com/bis-ins-hohe-alter-gesund-und-fit.html http://www.1a-wellness.com/bis-ins-hohe-alter-gesund-und-fit.html#comments Fri, 06 Jan 2012 13:45:59 +0000 Markus http://www.bmbmaster.de/antiaging?p=152

Jeder Mensch ist im laufe der Jahrzehnte seines Lebens ganz normalen Alterungsprozessen unterworfen. Dieses vorzeitige Altern von Haut, Muskeln und Organen lässt sich durch eine gesunde Lebensweise sehr entscheidend beeinflussen. Personen die regelmäßig Sport treiben, halten sich auch für spätere Jahre gesund und fit. Sogar Menschen, die früher in jüngeren Jahren nicht viel von Sport gehalten haben, können in jedem Alter – auch noch nach dem 70. Lebensjahr – damit beginnen. Es muss ja nicht gleich Kraftsport und Hochleistungssport sein. Ein langsamer Einstieg in regelmäßige Bewegungsabläufe kann  über lange Spaziergänge, Wanderungen, Nordic Walking, regelmäßiges Schwimmen und Gymnastik geschehen. So ist es zumindest zu empfehlen. Auch Körperliche Bewegung wie Tanzen tut dem Körper gut erhält ihn gesund und fit zudem macht es noch Spaß und verschafft Geselligkeit.

Der Menschliche Körper

Der menschliche Körper verändert mit dem Alter auch seine Proportionen. So ist bei vielen meist eine gewisse Zunahme im Bereich von Taille, Po und Oberarmen zu beobachten. Den Schlankheitsidealen der jungen Jahre muss nicht mehr unbedingt nachgeeifert werden. Aber Übergewicht sollte so gut es geht vermieden werden. Am besten sind jene Menschen dran, die sich schon immer gesundheitsbewusst ernährt haben. Eine Umstellung auf eine gesunde, vielseitige Ernährung kann jedoch in jedem Alter vorgenommen werden. Besonders ältere Menschen vergessen oft, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dabei ist gerade das Trinken, besonders Mineralwasser, ungesüßter Tee und ungesüßter Saft wichtig für den ganzen Organismus, einschließlich des Gehirns um seine Funktionsfähigkeit zu erhalten. Auch der Nahrungsbedarf verändert sich im Alter ebenfalls und sollte angepasst werden. Daher sind ältere Menschen meist mit kleineren Portionen zufrieden. Diese sollten jedoch ausreichend Vitamine und wichtige Spurenelemente enthalten. Wer sich an solche einfachen Ratschläge hält, kann damit rechnen, auch im Alter fit und gesund zu sein. Das Immunsystem ist im Alter oft schwächer. Daher sollten Obst und Gemüse, frische Obstsäfte, viel Bewegung an frischer Luft auf der Tagesordnung stehen, um die körperliche Widerstandskraft zu erhöhen.

Bis ins hohe Alter Gesund und Fit durch Antiaging

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Kaviar – nicht nur für den Gourmet http://www.1a-wellness.com/kaviar-nicht-nur-fuer-den-gourmet.html http://www.1a-wellness.com/kaviar-nicht-nur-fuer-den-gourmet.html#comments Wed, 04 Jan 2012 22:01:34 +0000 Markus http://www.1a-wellness.com/?p=717

Kaviar ist ein kulinarischer Höhepunkt und die Krönung so mancher Tafel. Aber nicht nur das! Kaviar ist auch Luxus für die Haut. Das mag auf den ersten Blick verwundern. Auf den zweiten Blick fällt auf, dass Nahrungsmittel schon immer in der Kosmetik/Körperpflege Anwendung fanden: Königin Kleopatra soll in Milch gebadet haben, um ihre Haut zu pflegen, die feuchtigkeitsspendende Gurkenmaske ist allgemein bekannt, das Gelee Royal der Bienenkönigin findet vielfältig in der Kosmetik Verwendung – um nur einige Beispiele zu nennen.

Kaviar – Kraft des Meeres

Kaviar ist Rogen von verschiedenen Meeresfischen, bezeichnet also die Eigelege der weiblichen Fische. So verweist bereits die Herkunft des Kaviars auf seine Bedeutsamkeit – auch für die Kosmetik. Denn auch Meersalz und Wirkstoffe aus Algen haben ihre Wirksamkeit für Hautpflegeprodukte schon lange bewiesen, man denke nur an die lindernde/heilende Wirkung von Meersalzen bei Psioriasis (Schuppenflechte), deren Wirksamkeit weit über das Kosmetische hinausgeht. Was den Kaviar betrifft, so wird seine besondere Zusammensetzung und Bedeutung nachvollziehbar, wenn man sich vor Augen führt, dass er – seiner biologischen Bestimmung nach – der Erhaltung der eigenen Art dient und so von der Natur mit ganz besonderen Eigenschaften ausgestattet wurde. Diese ganz besonderen Eigenschaften können auch für die Hautpflege nutzbar gemacht werden, denn Kaviar enthält einen sehr hohen Anteil von Spurenelementen, darunter Zink und Kupfer, die den Immunschutz der Haut steigern und entzündungshemmend wirken. Die kosmetisch wirksamen Vitamine E, B, D, Proteinverbindungen, Lipide und auch Jod unterstützen wirksam die Regenerationsfähigkeit der Haut und binden freie Radikale. So ist Kaviar – als Packung pur auf der Haut aufgetragen – ein luxuriöse feuchtigkeits-, vitamin- und mineralienspendende Verwöhnbehandlung für die Haut, die sichtbare Resultate zeigt. Dabei können jedoch nicht alle wertvollen Stoffe von der Haut aufgenommen werden.

…wirksam auf der Haut
In hochwertigen kosmetischen Präparaten werden die stimulierenden und pflegenden Wirkstoffe des Kaviars so aufbereitet, dass sie ihre Wirkung bestmöglich in den entsprechenden Schichten der Haut entfalten können. Darüber hinaus werden die kosmetischen Präparate inhaltlich so mit weiteren pflegenden Substanzen angereichert, dass sie für verschiedene Hauttypen eine effiziente und wirksame Pflege sind: Ob als Gesichtspackung, oder -maske, feuchtigkeitsspende Creme, oder als konzentriertes, hochwirksames Anti-Aging-Serum – kosmetische Präparate mit Wirkstoffen aus Kaviar schenken der Haut Vitaltät und Spannkraft.

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Molkenprotein für den Muskelaufbau http://www.1a-wellness.com/molkenprotein-fuer-den-muskelaufbau.html http://www.1a-wellness.com/molkenprotein-fuer-den-muskelaufbau.html#comments Wed, 04 Jan 2012 21:49:36 +0000 Markus http://www.1a-wellness.com/?p=714

Molkenprotein, auch Lactalbumin oder Whey Protein genannt, weist im Bereich der Proteine die höchste Wertigkeit auf. Das bei der Käseherstellung anfallende Abfallprodukt Molke durchläuft verschiedene Produktionsabläufe. Dabei wird möglichst reines Eiweiß gewonnen und der Milchzuckergehalt gesenkt. Hochwertige Molkenproteine verfügen über einen Eiweißanteil von mehr als 90 %, der Anteil von Kohlehydraten und Fetten liegt unter einem Prozent. Durch die schnelle Resorption und Verdauung im Bereich Magen-Darm haben Molkenproteine eine gewaltige anabole Wirkung. Sie beschleunigen den Zufluss von Aminosäuren ins Blut, was wiederum für die Proteinsynthese von Vorteil ist. Die Einnahme von Whey Protein sollte, um eine optimale Proteinversorgung zu gewährleisten, morgens nach dem Aufstehen erfolgen. Dadurch wird der Kraftaufbau in der Muskulatur in Gang gesetzt. Beachten Sie dabei aber, dass sich durch den schnellen Abbau im Verdauungstrakt kein Sättigungs- oder Völlegefühl einstellt.

Proteine sind, ebenso wie Fette und Kohlenhydrate Hauptnährstoffe des Körpers. Protein leitet sich vom griechischen “proteios” ab, der griechischen Übersetzung von “erstrangig”, auch das ein Hinweis auf die hohe Bedeutung. Sie sind Lieferant der Aminosäuren und im Körper zuständig für Hormone, Abwehrkörper und Enzyme. Darüber hinaus sind sie Botenstoffe für Haare, Haut und Muskulatur. Proteine sind deswegen sowohl für den Aufbau von körpereigenem Protein und Peptiden in den anabolen Prozessen als auch in katabolen Prozessen als zusätzliche Energiequelle bei starker körperlicher Belastung von Bedeutung.

Proteine setzen sich aus 12 nicht-essenziellen und acht essenziellen Aminosäuren zusammen. Die essenziellen Aminosäuren müssen zwingend mit der Nahrung aufgenommen werden, die 12 nicht-essenziellen dagegen kann der Körper durch Umbau essenzieller Aminosäuren selbst herstellen. Die Proteine werden während des Verdauungsprozesses in Aminosäuren aufgespalten und gelangen in den Blutkreislauf. Dort stehen sie bereit für die Synthese von körpereigenem Eiweiß. Der Körper zieht überschüssiges Eiweiß zur Energiegewinnung heran. Zu große Mengen Protein können den Nieren schaden, da die bei der Umwandlung entstehenden Harnstoffe über die Nieren als Urin wieder ausgeschieden werden müssen. Die Grenze von der normalen zur übergroßen Menge ist fließend, die in sehr großem Umfang vom jeweiligen körpereigenen Stoffwechsel abhängig ist.

Die Einnahme von Whey Protein als Konzentrat gilt als einfachste und kostengünstigste Möglichkeit, dem Körper Molkenproteine zuzuführen. Es wird durch eine spezielle Filtertechnik mit einem Proteingehalt von 79% direkt aus der Molke gewonnen. Im Anschluss werden Vitamine, Mineralien und Geschmacksstoffe zugesetzt, wodurch die Konzentration auf ca. 75 % sinkt. Bei diesem Verfahren ist jedoch ein relativ hoher Anteil an Fett und Lactose nicht zu vermeiden.

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Ewige Jugend oder einfach nur eine harmonische Lebensweise? http://www.1a-wellness.com/ewige-jugend-oder-einfach-nur-eine-harmonische-lebensweise.html http://www.1a-wellness.com/ewige-jugend-oder-einfach-nur-eine-harmonische-lebensweise.html#comments Fri, 23 Dec 2011 16:33:17 +0000 Markus http://www.bmbmaster.de/antiaging?p=154

„Anti-Aging – gesund bis ins hohe Alter“ trifft die Sache wohl besser, denn, dass ein Mensch nicht älter wird, ist natürlich Quatsch. Der Begriff Anti-Aging soll eigentlich nur bedeuten, dass man das Alter nicht an der äußeren Hülle erkennen kann. Zu diesem Zweck werden unzählige Produkte auf dem Markt angeboten. Die Spanne dieser Artikel umfasst dabei Cremes, Lotionen eine vielzahl anderer Körperpflegeprodukte und Nahrungsergänzungsmittel. Mittlerweile gilt die ewige Jugend der Haut auch für Männer und ist nicht mehr nur auf die weiblichen Exemplare der menschlichen Spezies beschränkt. Die Industrie hat damit einen sehr gewinnbringenden Zweig für sich entdeckt. Denn der Mensch ist halt von Natur aus etwas bequem. Deshalb empfindet er es als völlig normal für das jugendliche Aussehen Pillen einzuwerfen und die Haut von außen mit Präparaten zu pflegen.

Anti-Aging gesund bleiben

Für Anti-Aging – gesund bleiben und wohlfühlen bis ins hohe Alter ist allerdings noch viel mehr nötig als diese meist teuren Produkte. Wer sich wirklich bis in die späten Jahre seines Lebens gesund erhalten will, der wird sich auf sich selbst konzentrieren. Durch eine gesunde Ernährung, ausreichend körperliche Aktivität und geistige Anregung ist dieses Ziel preiswerter und einfacher zu erreichen. Ein Mensch, der sich von innen und außen wohl fühlt wird tatsächlich kaum älter. Dazu bedarf es eigentlich nur einer positiven Einstellung zu sich selbst und seinem Leben an sich. Der geneigte Beobachter wird sicher schnell feststellen, dass Personen, die im Alter noch Jugendlichkeit ausstrahlen immer in besonderer Weise ausgeglichen sind und in sich zu ruhen scheinen.

Ewige Jugend und harmonische Lebensweise

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